🧠 갱년기 이후, 뇌 건강이 달라진다
호르몬 변화와 인지 기능 저하의 연관성 총정리“요즘 자꾸 깜빡깜빡해요…”“집중이 안 되고, 예전 같지 않아요…”혹시 이런 변화, 갱년기 탓은 아닐까요?갱년기는 단순한 생리적 변화가 아닙니다.호르몬 변화가 뇌에도 영향을 주기 때문이죠.오늘은 갱년기와 뇌 건강의 연관성, 그리고 어떻게 관리하면 좋을지 알려드릴게요. 🌡️ 에스트로겐, 뇌에 어떤 역할을 할까? 여성호르몬 에스트로겐은 단순히 생식 기능만 조절하는 것이 아닙니다.실은 기억력, 집중력, 감정 조절 등 뇌 기능 전반에 관여해요.에스트로겐이 뇌에 주는 영향:기억력 및 학습능력 향상신경세포 보호혈류 → 뇌 활성도 증가기분 안정 (세로토닌·도파민 분비 촉진)📉 갱년기가 되면 에스트로겐이 급격히 감소하면서→ 뇌 기능 저하, 우울감, 건망증, 인지장애로 ..
2025. 5. 7.
